ISHTA Yoga ist ein ganzheitlicher Yoga Ansatz, der ein einzigartiges, modernes Verständnis für Anatomie, Energie und das Wesen des Menschen schafft. Yogiraj Alan Finger und sein Vater Mani Finger, die von Yogananda in das Yoga eingeführt wurden, haben diesen Yogastil in den späten 60ern gegründet.

ISHTA bedeutet aus dem Sanksrit übersetzt „individuell“ oder „persönlich“. Im Fokus steht deshalb, dass wir uns unserer Einzigartigkeit bewusst werden und damit auf unsere individuellen Bedürfnisse eingehen. Im ISHTA geht es darum sich mehr mit dir zu verbinden und deine Ishta Sadhana, also deine individuelle Praxis zu finden. Yoga das in deiner Intensität abläuft, mit dir resoniert und dir gut tut, um so mehr in Balance und Ausgeglichenheit zu kommen.

Zum anderen ist ISHTA ein Akronym für „Integrated Science of Hatha, Tantra und Ayurveda“. Es ist eine Lehre und Wissenschaft aus diesen drei Prinzipen, aus welchen Yogaschüler/innen seine/ihre eigene, individuelle Praxis findet.

Hatha ist die physischen Asana Praxis, die den Körper stärkt und dehnt.

Tantra ist die Philosophie, in jedem Lebewesen Bewusstsein zu erkennen und uns wieder mit diesem Bewusstsein und mit allem, was ist zu verbinden. Auf diese Weise finden wir heraus, wer wir wirklich sind und lernen unsere innere Vollkommenheit anzuerkennen und uns wieder als Einheit erfahren.

Ayurveda ist die Wissenschaft des Lebens.

ISHTA Yoga vermittelt eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung: Asanas, Pranayama- und Mediationstechniken, die Philosophie des Tantra und die Wissenschaft des Ayurveda werden in jeder Stunde so kombiniert, so dass jeder Teilnehmer mehr zu seinem Gleichgewicht findet. Asanas dienen dir, deinen physischen Körper zu kräftigen, zu dehnen, zu entspannen und in Balance zu bringen. Pranayama sind Atemübungen und Visualisierungstechniken, um den Verstand bzw. deine Gedanken zu beruhigen. Mediationen helfen dir dabei, dein Bewusstsein zu erweitern und in einen Zustand von Ausgeglichenheit und Glück zu kommen.

Wo: YOGALIFE – YOGA FÜRS LEBEN, Lindwurmstraße 114, 80337 München

Willst Du mehr erfahren?